泰国BWC医院提醒：别再乱吃维生素了

请大家在补充维生素之前，先问自己几个问题：

1.维生素可以随便吃吗？不可以

2.身体真的要补维生素吗？不一定

3.滥用维生素反而对身体有害吗？不一定

尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心提醒，盲目地大量补充维生素不仅对身体有害，还影响了其他营养素的吸收。

如今，越来越多的人更加重视身体健康，通过食用健康的食物，进行IF（间歇性禁食），或是服用膳食补充剂、维生素等方式进行保健。而补充维生素是为了避免身体因缺乏维生素导致各种疾病的发生，通常需要食用补充维生素 B、维生素 C、维生素 D 等。

但很少有人在服用维生素补充剂之前检查其血液中的维生素水平，如果未经检查就服用维生素可能不仅无法满足身体的需要，还会造成一些负面影响，例如：

1.VA、VE、VD等脂溶性维生素不溶于水，会在体内积聚，如果积聚太多容易引起维生素蓄积中毒，对身体造成严重伤害；

2.加上体内已经有足够的维生素或矿物质，导致补充过剩，对身体造成负担，每个人的身体各不相同，维持身体健康所需的维生素和矿物质也不相同；

3.对于因年龄或长期服药导致肝脏和肾脏等消化代谢系统退化的人，在未咨询医生的情况下服用维生素补充剂可能会加重代谢系统的负担。

因此为了更科学地服用维生素，泰国BWC医院（BDMS WELLNESS CLINIC）提供个性化补充剂服务，首先医生会检查血液中的维生素水平，根据检查结果，以适当定制补充剂和矿物质，而每个人所需的矿物质和定制补充剂的种类和大小都不同。

咨询预约请联系尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心。