泰国BWC医院关于NMN问答
泰国BWC医院关于NMN问答
从多少岁开始服用NMN？
泰国BWC医院NMN安全、适应性广，大部分有抗衰老需求和美容养颜需求的人都可以吃，儿童和青年人群体内的NAD+较为充足，没有特殊问题不需要补充。一般来说，25岁以上可开始尝试，35或40岁以上可适当增加服用量，所以只要了解哪些人不适合吃就可以。
NMN适用哪些人群？
1）希望预防疾病延缓衰老的人
2）希望预防改善各种老年性病症和神经退行疾病的老年人
3）提升免疫力的中年人，消解或者缓和各种亚健康问题
4）断崖式衰老的人
5）饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因
6）三高患者（高血压、高血脂、高血糖）
7）癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加速身体复康
8）良性肿瘤/结节的人
9）熬夜者，加速机体恢复
10）失眠症者
11）肝功能差者
12）压力大，需要提高抗压能力，保持头脑清醒的人
13）脱发和白发的人
14）健身者，加速肌肉生长
15）运动员，提升能量水平和反应速度
16）抑郁症者
17）需要保护视力听力者
18）想延缓更年期的女性
19）需要恢复生育能力的女性
20）皮肤易过敏者
21）辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员
服用NMN多久有效果？
泰国BWC医院专家指出，服用NMN多久有效果和个人的体质有关。NMN抗衰机制和临床研究都验证了它的效果，但这并不等同于每个人都有明显的体感，有人1周左右就能有明显的体感，有人则需要2～4周乃至更长的时间。
但通常情况下，可能会有所体验的时间表：
第1-15天：改善精力、睡眠、酒精代谢能力、免疫力、记忆力；
第15-60天：加速脂肪代谢并改善胰岛素敏感性；
第60-180天：生物年龄显着降低。
服用后没有任何感觉是不是无效？
泰国BWC医院专家表示，衰老是一个相对缓慢的过程，服用NMN后的感觉与年龄、健康状况等多种因素有关，并且很难直接感知到DNA损伤的减少和衰老速度，因此，没有明显的感觉并不意味着它没有效果。由于体内NAD+的含量随着年龄的增长而逐渐减少，老年人会比年轻人更明显地感受到这种影响。
长期吃NMN有副作用吗？如果停止服用是否还有效果？
泰国BWC医院专家表示，NMN是人体本身就具有的物质，很多食物中也含有，不具有成瘾性，长期服用无副作用。停止服用NMN也不会对身体造成不良影响，只是NMN所带来的改善效果会随着时间慢慢褪去。
为什么有些人服用NMN后会出现嗜睡？
服用NMN产生的阶段性嗜睡是身体神经细胞DNA修复功的表现，而细胞自我修复的一个重要环节就是需要有良好的睡眠，身体通过调节睡眠时间，利用更多更高质量的睡眠来完成自我修复。这时候应该配合充足的营养和合理的作息时间，加快细胞自我修复。尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心提醒，当坚持服用一周以上，阶段性嗜睡现象就会缓解，或者可以调整服用NMN的时间来避开过早嗜睡。
为什么有些人服用NMN后为何会头晕？
泰国BWC医院专家表示，因为身体NAD+水平提高后，代谢速度提升，线粒体所产生的能量分子ATP过程消耗的氧气增加，而身体还没有适应这个变化，因此会出现短暂的头晕现象。此外，NMN在细胞成NAD+会跟三羧酸参与循环，会加速身体对脂肪和糖分的消耗，需要注意一下是否是低血糖的情况如有可适当补充甜食。这些情况待身体适应后很快就会缓解。此外，如果服用NMN后发现血糖偏低，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议不要空腹服用，改为餐后服用。
为什么有些人服用NMN后为何会精神亢奋？
泰国BWC医院专家表示，一种原因是由于血液中的NAD＋增多，会促进多巴胺的合成，人就容易觉得兴奋。另一种原因是NAD＋水平的提高会使神经元得到很好的修复，导致睡眠的需求减少。晚上容易亢奋的人，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议在早上和中午补充NMN，避开晚上的时间。
为什么有些人服用NMN会出现长痘、口腔溃疡等上火现象？
泰国BWC医院专家表示，新陈代谢水平比较低的人，容易出现这个情况。因为NMN转化为NAD+后有助于促进细胞的新陈代谢，使得体内线粒体生成能量分子ATP增加，这会增加维生素B的消耗，从而出现长痘、口腔溃疡等我们认为是“上火”的情况。
此外，NMN激活胃、脾、肾的腺体，而机体末梢组织仍处于迟钝和老化状态，因此NMN作用的初始阶段会有短暂的腺体内外失衡状态。此时只需要多补充水分、增加运动就可以缓解，也可以先从1粒开始服用，身体适应后再逐渐增加。
为何有人服用NMN后会觉得口干口渴？
服用NMN不仅仅可以帮助身体延缓衰老，更可以促进身体内部的代谢作用，从而达到排酸的效果。随着年龄的增长，人体内部会积累大量的水分、油腻以及废物等有害物质，这些物质不仅会影响身体的健康，还会引发各种疾病。而NMN排酸需要大量的水来进行代谢，因此在服用NMN的过程中需要多喝水。大量饮水不仅可以促进身体的代谢作用，还可以帮助身体迅速排出多余的物质以及废物，保持身体的健康。
NMN能否和降糖药、降压药一起服用？
尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心看到有关研究表明，长期服用NMN对稳定血压和改善胰岛素的敏感性有帮助，但建议NMN和降压药、降糖药的服用时间错开2小时以上。同时每天监测血压、血糖，如有所降低，可经医生同意后减小药物的服用量。
孕妇能服用NMN吗？
孕妇在怀孕期间身体会比较敏感，身体的内分泌情况会受到多个因素影响，额外补充NAD+容易造成干扰；同时，胎儿和新生儿身体内有足够的 NAD+，避免过量可能补充影响胎儿和婴儿的正常生长。尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议在医生的指导下进行。
患有子宫肌瘤可以吃NMN吗？
子宫肌瘤如果是良性的、轻微的是可以服用的，可以改善激素紊乱状态，提高代谢，降低炎性水平，如果是恶性的需要谨遵医嘱。如果正在服用其他药物，泰国BWC医院不建议吃NMN，其他药物疗程结束后，请遵医嘱。
甲亢患者能吃NMN吗？
泰国BWC医院表示，甲亢患者可以服用NMN，但是NMN不是药物，不能治疗甲亢。甲亢患者还是需要服用药物或接受治疗。此外，部分甲亢患者服用NMN后因内分泌调节，可能会有轻微发胖现象，这是身体的正常调理反应，对身体没有伤害。
甲减患者能吃NMN吗？
从安全性和作用原理上来说，甲减患者可以服用NMN。如果日常需要服药，建议和药物间隔1小时以上。需要注意的是，如果甲减情况较严重，或者是由于其他疾病（比如甲状腺肿瘤）引起的甲减，尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心建议遵医嘱。
备孕期间能服用NMN吗？
泰国BWC医院表示，备孕期间服用NMN，能有效提升生育能力。尚泰国际——泰国BWC医院中国服务中心看到有关研究显示：使用NMN能恢复中年女性生育能力，NMN通过恢复卵母细胞中NAD+水平、改善线粒体功能，增强了胚胎发育潜能。
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